Một ứng dụng miễn phí cho Android, do P.volve phát triển.
Phương pháp P.volve là một chương trình được thiết kế cho toàn bộ cơ thể. Nó cung cấp một bài tập với tác động thấp nhưng cường độ cao sẽ giúp bạn đạt được kết quả tốt hơn. Nó kết hợp tất cả các bài tập mà bạn đang tìm kiếm trong một chương trình duy nhất:
- Bài tập cho chân dưới: Những chuỗi này dành cho chân, chân trên, cơ bụng và mông. Chúng được thiết kế để xây dựng sức mạnh, cải thiện tính linh hoạt và giúp bạn giảm cân.
- Bài tập cho chân trên: Chân trên bao gồm vai, ngực và cánh tay. Chuỗi này được thiết kế để xây dựng sức mạnh, cải thiện tính linh hoạt và giúp bạn có thân hình săn chắc.
- Bài tập phục hồi: Những chuỗi này được thiết kế để giúp bạn phục hồi sau khi tập luyện và trở lại thói quen bình thường của bạn.
